Você resolve problemas.
Cuida das pessoas.
Lembra do que ninguém lembra.
Organiza.
Antecipa.
E continua funcionando, mesmo quando já passou do limite.
Com o tempo, esse jeito de viver parece normal. Mas carregar tudo sozinha tem um custo.
A sobrecarga emocional nem sempre aparece como excesso de tarefas. Muitas vezes, ela nasce da sensação de que você precisa dar conta de tudo para que nada saia do lugar.
Antes de pensar que falta força ou organização, talvez valha perguntar:
Quando eu aprendi que precisava sustentar tudo sozinha?
Você não precisa continuar vivendo dessa forma. A psicoterapia pode ajudar a compreender por que esse papel se tornou tão familiar e construir relações em que pedir ajuda e descansar também sejam possíveis.
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Isso te parece familiar? Talvez você não seja a única.
Raíssa Lin | Psicóloga Clínica
Atendimentos Online
CRP 01/24927
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