Você promete que desta vez vai ser diferente.
Mas, quando percebe, está vivendo uma situação muito parecida com a anterior. Muda a pessoa, muda o contexto, mas a sensação no final é quase sempre a mesma.
Isso pode acontecer nos relacionamentos, no trabalho ou até na forma como você trata a si mesmo(a).
Se isso se repete, talvez o problema não seja falta de força de vontade.
Repetimos aquilo que se tornou familiar. Não porque nos faz bem, mas porque nosso sistema emocional aprendeu que era assim que precisava funcionar.
Antes de se perguntar “por que faço isso de novo?”, talvez valha perguntar: “o que esse padrão tenta resolver ou evitar em mim?”
Você não precisa passar a vida repetindo ciclos que machucam. A psicoterapia pode ajudar a compreender essas repetições e construir formas mais seguras de se relacionar consigo e com os outros.
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